• Personal Training

    Jetzt in Düsseldorf und Dortmund

Wer bin ich?

Formgeber Fitness steht für Freude an Bewegung und der eigenen Leistungsfähigkeit.
Forme Dich neu und trainiere für die Form deines Lebens.
Entdecke neue Möglichkeiten und ein hohes Maß an Professionalität mit denen Du ein neues Niveau erreichen wirst.
Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Spaß werde ich Dir Wissen vermitteln, mit dem Du geschmeidig durchs Leben schreiten wirst.

Was mache ich?

Coretraining

Spezielle Übungen und Techniken zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur

Functional Training

Ganzheitliches Training und freie Übungen des gesamten Bewegungsapparates

Techniktraining

Sportartspezifisches Training zur Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit

Haltungsanalyse

Analyse von Stärken und Schwächen der eigenen Körperhaltung und Bewegungsmustern

Faszientraining

Lösen von faszialen Verklebungen und Erlernen einer neuen Geschmeidigkeit im Bewegungsablauf

Rückenstärkung

Stärkung der Tiefen- und Stabilisationsmuskulatur zur Linderung von Rückenschmerzen

Ernährungsberatung

Intensive Betreuung im weiten Feld der menschlichen Ernährung

Gewichtsreduktion

Speziell aufeinander abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne

Mobilitätstraining

Verbesserung der Beweglichkeit und des Zusammenspiels von Muskeln und Gelenken

Was biete ich?

Hier stelle ich Ihnen meine verschiedenen Produkte vor

  • Personal Training - Stunde

    Personal Training - Stunde

    Einzelstunde - 99 Euro
    5 Einheiten - 479 Euro (95,80 Euro pro Stunde)
    10 Einheiten - 899 Euro (89,90 Euro pro Stunde)

  • Personal Training - Monatlich

    Personal Training - Monatlich

    1 Training pro Woche - 359 Euro monatlich
    (89,75 Euro pro Stunde)
    Mindestlaufzeit 3 Monate

  • Firmen Fitness

    Firmen Fitness

    Hierzu unterbreite ich Ihnen gerne ein auf Sie zugeschnittenes Angebot.

Was sagen andere über mich?

  • Thomas Schumacher
    - - -

    Ich kenne Matthias nun seit rund 1,5 Jahren als Personaltrainer und ich freue mich, dass er mich so gut motivieren kann. Seine Trainingsmethoden sind abwechslungsreich und fachlich sehr fundiert. Ich kann Matthias auf jeden Fall weiter empfehlen. Auf jeden Fall 5 Sterne...

  • Michael Schärff
    - - -

    Ich trainiere nun seit knapp 3 Jahren mit Matthias und kann nur gutes berichten. Das Training ist immer abwechslungsreich und auf persönliche Befindlichkeiten wird eingegangen. Ferner ist Matthias absolut zuverlässig und pünktlich. Von mir auch 5 Sterne, absolut empfehlenswert!

  • Ilias
    - - -

    Moin, mein Training hat sich durch die Unterstützung von Matthias komplett verändert. Abwechslung im Trainingsprogramm und vor allem die technisch saubere Umsetzung der Übungen haben mein Fitnessdasein positiv beeinflusst. Matthias erklärt nicht nur die Übungen als solches, sondern auch was und wie dadurch positiv/negativ beeinflusst wird. Trotz der Technik wird die Intensität leider/zum Glück nicht vernachlässigt - Muskelkater olé - was positiv zu bewerten ist :-)

  • Leona
    - Event Managerin -

    Matthias ist endlich der professionelle Personal Trainer, den ich gesucht habe! Er geht gezielt und individuell auf die persönlichen Bedürfnisse ein und weiß es mich zu motivieren! Er schafft auf seine natürliche Art und durch sein profundes medizinisches Wissen großes Vertrauen, was ich bisher bei keinem anderen Trainer erlebt habe. Egal ob im Fitnessstudio oder draußen, Matthias bringt immer enorme Vielseitigkeit ins Training, was mir sehr wichtig ist. Da ich viel geschäftlich unterwegs bin, kann ich seine Übungen auch überall durchführen und bin froh, dass meine Work-Life-Balance im Einklang steht! Nur weiter so!

  • Silke De Spirt
    - Lebensmittelchemikerin -

    Matthias ist ein sehr engagierter und motivierender Trainer, die Stunde immer intensiv und individuell an die Tagesform angepasst. Ich habe immer viel Freude am gemeinsamen Training.

  • Daniela Böhme
    - Geschäftsführerin -

    Nun habe ich keine Möglichkeit mehr „Ich habe doch keine Zeit“ als Ausrede zu nutzen. Matthias hat mir eine Möglichkeit an die Hand gegeben mit der ich zeitlich sehr flexibel trainieren kann. Zudem kümmert er sich um eine ganzheitliche Formgebung in welche meine Lebens- und Essgewohnheiten mit einbezogen werden.

  • Christian Hofer
    - Anästhesist -

    Matthias hat dafür gesorgt, dass mein Rücken nach einem Bandscheibenvorfall und jahrelangem Dasein als Schwachstelle nun noch so weiche Betten im Urlaub und sonstige Alltagsbelastungen souverän meistert ;-)). Mit ihm macht man kein 08/15-Training, sodass ich auch nach über 3 Jahren PT bei ihm immer noch voll motiviert zu unseren Terminen komme. Auf tiefer gehende Fragen hat er entweder direkt eine Antwort oder hat sich bis zum nächsten Mal ausführlich damit auseinander gesetzt. Aus meiner Sicht: Daumen hoch :-))

  • Fatima Kartalci
    - Sozialpädagogin -

    Matthias hat mir viel Wissen über die alltägliche Fitness und eine bewusste Ernährung gegeben. Ebenso ein perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmtes Training, womit ich meine Ziele erreichen konnte.

Kontakt

Sie wollen ihre Ziele erreichen?

  • Adresse
    Alter Mühlenweg 44, 44139 Dortmund
  • Telefon
    0177 7474218
  • Email
    matthias@formgeber-fitness.com